Bruma de almohada para un descanso y relajación más profundos. La bruma de almohada está hecha a base de productos naturales y trae muchos beneficios: Contiene hidrolato de lavanda, aceite esencial de Lavanda y aceite esencial de melisa. Su uso antes de dormir favorece el sueño, calma los nervios y la ansiedad, es de mucha ayuda para situaciones de estrés, insomnio, ansiedad y actúa como relajante muscular y del sistema nervioso! Pensamos en un pequeño ritual de no más de 1 minuto para que realmente lo puedas poner en práctica, que te ayude a un mejor descanso. Te animás?? Es muy sencillo: 1 Rociá tu almohada y acostaste boca arriba llevando una mano al abdomen y otra al centro del pecho, despertando una cualidad amorosa hacia vos mismo/a. 2 Respirá llevando el aire hacia la panza unas 10 veces, permitiendo que la reparación se profundice y tu cuerpo se relaje. 3 Conectá con la gratitud con algo acontecido en el día o de tu vídeo en general mientras sentís el latido de tu corazón. 4 Soltá cualquier pensamiento y dispone tu cuerpo para dormir profundamente relajado/a.
